夏休みもあと少し。
最近体調不良が続いております。
ぎっくり腰で整形外科、鼻風邪で耳鼻科、ものもらいで眼科、婦人科は定期検診でいき、内科もいつもの薬をもらいにいきました。
もう医療費エグいまる子です。
医療費だけで数万かかってる…。
私の年齢でこれなら、私がおばあちゃんになったときの医療費が恐ろしい。
つくづく健康って大事だなと思いました。
健康であれば医療費は少なくとも今よりかからないですし。
定期検診で予防医療にお金かけられる。
若い頃に無茶したツケがいまくるって本当ですね。
健康的な食生活に、運動。睡眠。
本当にこれにつきる。
ぎっくり腰治ったら少し筋トレして体を鍛えたいと思います。
老後にこんな医療費払ったら破綻する…。
さいきの節約は健康です！
これにつきる。
なかやまきんに君のYouTube見て勉強もした。
運動してからだ引き締まってる人ってみんな若々しい。
お肌にハリはあるし、艶々してる。
やはりたんぱく質…。
プロテインどな。
今はカーブスのプロテイン飲んでて。
でもこれはなかなかカーブスにいっていない私は手にはいらないから何か飲みやすいプロテイン探さないと。
甘い系のチョコとかベリーとかバナナとか嫌で。
レモンとかがいいんだけど、あんまり種類なくて。
カーブスのレモンは最高。すごく飲みやすい。
コツコツYouTube見ながら筋トレして体動かして健康になりたい。
今なんかすごく免疫も落ちてる気がする。
夏休みのストレス…？？？
