9月16日(木)朝 ●鶏モモグリル、小松菜●鶏団子●ごぼう塩炒め●出汁スープ(キャベツ、しめじ、寒天)●こんにゃく煮昼 外食●サラダ●マトンマサラ●ライス夕●豚しゃぶ、もやし、キャベツニラダレで。(昨夜のねこっちょの残り。)●ピスタチオ●ラムレーズン風、マカダミアナッツ●デーツねこっちょ(夫)のお弁当この箱がサイズ感がいいみたい。
9月15日(水)朝 お弁当の残り。●鶏団子、鶏肝煮、ごぼう塩炒め、こんにゃく煮、スープ(モロヘイヤ、寒天)昼●発芽玄米●チキンスープ(モロヘイヤ、玉ねぎ、しめじ、寒天)●ひじき煮入り卵焼き、鶏肝煮、鶏団子、こんにゃく煮、ごぼう塩炒め夕●豚しゃぶ、ニラダレで。●スープ(ねぎ、寒天)●パイナップル、いちじく●ピスタチオ●ラムレーズン風、マカダミアナッツ
9月14日(火)朝●緑茶昼●発芽玄米●しめじピーマン炒め、鶏モモねぎのグリル●鶏肝煮、ひじき煮物入り卵焼き、こんにゃく煮(人参)●出汁スープ(寒天)●おかき夕●豚ソテー、ネギガーリック、かぼす●チキンスープ(モロヘイヤ、玉ねぎ、しめじ)●きゅうり、ミニトマト●あかもく●いちじく、パイナップル●ピスタチオねこっちょ(夫)のお弁当
9月13日(月)朝●緑茶●麻炭ウォーター昼●発芽玄米●チキンスープ(寒天、卵、ニラ、鶏団子(玉ねぎ)、ゼラチン)●鶏肝煮●納豆、黄身、ねぎ、海苔夕●レタス、ミニトマト、ブロッコリースプラウト、すり人参●チキンスープ(モロヘイヤ、玉ねぎ)●ヤギミルクのチーズ●発芽玄米、手作りしそふりかけ●鶏団子●ラムレーズン風(バナナ、酒粕、レーズン)、マカダミアナッツ顔が写ってなくてもかわいい
膠原病内科受診今日の血液検査(一部)と前回受診日の心エコーの結果を教えてもらった。なんかジワジワと悪化してる…悪化しない自信があるんだけどなぁ食べ物、生活、考え方をもっと改めなきゃかなーとりあえず、検査データの見方がよくわからんいや、調べりゃわかることはわかるよ?勉強するかー