あなたの平成ラストにやり残したことの経過はどうかな？
２月も残り１０日を切りました。
刻々と平成終わりも近づいてます。
途中経過は目標一歩手前。
その１一歩が長い距離です。
数字的には80.2から80.4彷徨ってます。
基本私は毎晩は晩酌しません。
そういう日は朝昼夕ご飯は八分目ほどにしてます。
ただする時はドカ飲みになってます。
１週間通して朝は雑炊。カロリー的には5０カロリーほど。
早起きしない日の前の晩はスタミナドリンクの摂取。
これがついつい過剰摂取に。
スタミナドリンクのお供は控えるようにはしているのですが、
冬なので寒い。部屋はきちんと閉め切り暖房をする。
かなり暖かくなる。適度に乾燥もしている。
これがビールに丁度良い環境になる。
下手すると夏場よりも良いかも。
お供が無い分、逆に〆にカップうどん、そば系を食べてしまう。
〇兵衛 ４００カロリーほどする。
これって、朝の雑炊８杯分に相当したり。
このスタミナドリンク摂取をもう少し控えれば、
順調に目標達成まで行くかと思われます。
でもね、男には飲まなきゃやってられない事もあるしね。
リバウンドしてない分だけヨシとしましょう。
お昼ご飯はレンジてチンのキツネ蕎麦。
お揚げは1/3ほど残しました。
