パンシュウです。
先日飲んだ後に、久しぶりに【シメのそば】をやってしまいました。
すると顕著に翌日73キロを超えて来ました。
シメのラーメンだったらもっと大変なことになっていたかもしれません。
しばらく、そばとういものを食べていなかったので
食べたい願望があったのですが、飲んだあとのシメに食べたので
翌日なんのそばを食べたのかも忘れていました。
さらに翌日の昼、船橋駅近くで降りる用事があったので
このお蕎麦屋さんに入りました。
お腹もすいていたので、2枚盛りをいきました。
こしが強くて、こしが強くて
美味しかったです。
翌日は72.8キロとセーフ。
今週はまあまあ歩いているし。
大丈夫ということで今週を終わろうっと・・・
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パンシュウです。
食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲みながら
体重をコントロールしようなんて、そんな虫のいい話はないよ。
と言われそうな危険信号がともりました。
今週は外での飲み会は1日だけでしたが、2日前に71キロ台に
落ちたと思ってからの体重の急上昇がありました。
原因は?
2日ほどの前のお弁当、おにぎり2個に加えてオリジン弁当でカニクリームコロッケ
に大分ネギと鶏肉みたいのが美味しくて美味しくて・・
今週はアイスクリームを3個(冷蔵庫にあるのが悪い?)に加えて
昨日夕飯をしっかりライスも食べて、デザートにチーズケーキも食べて
セブンブレミアムのチョコ棒をいただきました。
そのくらいしか心当たりがないのですが・・急増しているではありませんか!
毎日体重計にのっているとこれに気づくことが出来るのです。
対策
今日のおかずはウインナー２本→1本にしました。
おかずは無しです。
友人にランチを誘われましたが、おにぎりを食べてからお茶だけにしました。
夜ご飯は何だろう?
今日も甘いものが食べたくなるのだろうけど・・出来たら我慢しよう!
そして明日の朝は７３キロのデッドラインを超えないように注意したい
デッドライン=73キロを超えたらダイエットが破綻する、そんな気がします。
明日は飲み会だし、今夜がヤマダ!
それではまた次回報告まで!
さようなら
月日は流れる～♪
と書いたのが９／２８日でした。
それから４日ほど経ったのかしら?
１０／２日の今日の体重は、土日にしっかり歩いたので
７１．６キロと少し戻してきました。
結果的には安定して７３キロを割り込み、７１キロ以下も視野に
入ってきたところです。
パンシュウです。
今朝体重を計ると７２キロを割っておりました。
理由を尋ねました。自分にです。
月曜日はのんびり休んで、家族とイオンへ行って
お昼は丸亀製麺で釜上げうどん中で、平日はおにぎり2個(軽め）
の日々です。
火曜日には飲みに行ってしましましたが・・まる福
イワシ刺身・・油乗りすぎなの?
そして
昨夜はカレーでしたが、サラダをしっかりしっかりいただいて
カレーはご飯少な目で、辛いパウダー(ホットガラムマサラ)
をしっかり振りかけましたので、辛くて汗が出ましたが・・
ん??
もっと辛くて美味しいスパイス知っている方、
教えて下さい。
私の辛い物好き度は「好きだけど弱い」レベルです。
うーーん、今朝少し体重が減っていたのはそれもあるのか?
確かに昨日は夜中のお腹がすいてしまい、台所の食糧庫の札幌一番塩ラーメン
を探し、冷蔵庫を何度か開け閉めしたあと、思い切ってあきらめた経緯があり
ました。
少しガマンしたのが良かったのかな・・
明日は飲み会だし、今日もそうかも・・・
食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲む。
夜中のラーメンもやるし、セブンプレミアム一気食いもします。
それでも順調に体重は減り、現在も安定期?
の入って来ました。
体重計にのるだけダイエットも結構いけるじゃん!
と思う今日この頃でした。
それではまた次回お会いしましょう!!
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お正月が楽しみだな～
パンシュウです。
先週交通違反で捕まり、その後ブログのアップを
怠っておりました。
落ち込んだわけでもありませんが、いったん毎日していたことが
途切れてしますと、別にどうも思わなくなる。
そんなものかというものぐさであります。
先週から今週にかけて体重の推移も、本来別にどうでもいいことで
ありますが、せっかくダイエットをして記録しているので
今しばらく続けて研究結果を記録することには
一定の意味があるのかもしれないので続ける。
ということです。
先週はどのくらい歩いたのか
また歩いた歩数を記録するアプリでの抽選結果はどうであったかを
気にして下さる読者が一人でもいようものなら
ブログを続ける意味もあろうものだと自分にのみ言う。
平均で7,840歩はまあまあの歩数ではなかろうか。
赤いスタンプは9,000歩くらい歩くと権利が発生して
毎週月曜日に抽選がおこなわれます。
今週、月曜日の抽選はどうだったのでしょうか。
またまたハズレ。
グリーンスムージーへの道は遠いのでした。
それから最近のお昼はどうかといえば、
０．８号程度のお米をスピード炊きでおにぎりを2個。
ウインナーの２大巨頭、２トップ。
シャウエセン、森の燻製、の２本のみ
をおかずにしています。
野菜やほかのおかずは面倒な時期です。
どちらがシャウエッセンかわかりますでしょうか？
ま、どうでもいいでしょうか。
こうして、相も変わらず続けている、体重計に乗るだけダイエット
は続くのでありました。
体推移はこちら・・
しっかり歩いた土日にたまったストレス？
で月曜日は恒例の砂糖衝動症候群シンドロームに・・
セブンプレミアムからガッチリお菓子いたいたのでした。
それではまた次回
お会いしましょう!!
パンシュウです。
原付でウロウロしていますと
一旦停止違反でつかまりました。
ここ十数年免許はゴールドでしたのでショックでした。
でもおまわりさんが、この辺りの道路は細くて、人が飛出したり
してもバイクや自動車が悪いことになるから、気を付けて下さいと。
まったくその通りだな。
その後はいつもよりスピードを落とし安全運転しました。
会社に戻って現場を確認してみました。
つかまった時は一旦停止とわからなかったので、グーグルマップで確認
しました、
するとスゴイはっきりした一旦停止の標識がありました。
反論の余地無しです。
こう思うようにしました。
つかまってよかった。
事故などならもっと大変なことになっていた。
安全運転を再認識するきっかけになった。
おまわりさんありがとう。
ご苦労様です。
でも夜は一杯やらせていただきました。
西船橋まる福にて、刺身盛り合わせ６９０円。
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