またまた久々のblog更新
ゆりままもガチでやってるよ
服忘れたし借りた。忘れんな。
チアシードも入れてもらって
終わったらゆりままと
暑いけど
実際
カルパッチョサラダにしたー♡
週1ここ決定やね♡
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半年以上ぶりにパーソナルトレーニング再開しました
食生活みだれすぎて
みんなにまた太ってきてる‼︎
と言われ、半年前に着れてた服が
またパツパツになってた
あかんあかん
もう夏やのに頑張るっ
おおしたトレーナー
また週1よろしくお願いします
ゆりままもガチでやってるよ
なんなら私の方がやすみやすみ爆
半年ぶりはさすがにきつい‼︎
けど、パーソナルしてる時はほんまに
おしりも胸もあがるし脚細くなる
やっぱりちゃんとしようっ
服忘れたし借りた。忘れんな。
40分みっちりトレーニングしたあとは
好みでプロテイン
チアシードも入れてもらって
チョコ味プロテイン
もう甘いものはこれ以外とったらだめらしい。
終わったらゆりままと
ランチ〜
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暑いけど
外で食べた♡
なぜなら
インスタグラマーだから爆
その写真が撮りたいから爆
実際
あっつ
ってなってるから。笑
ってなってるから。笑
カルパッチョサラダにしたー♡
炭水化物とってないよーえらい
週1ここ決定やね♡
インスタでよく見る方達が続々とあつまってました
心斎橋久々やけどオシャレですな♡
んじゃ今日から食事制限がんばる♡
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