暑くもなく寒くもない ちょうどいい陽気だったので気持ちよく歩けました。
携帯の万歩計は-----5000歩ちょっと
もちろん杖使ってですがね・・・２本も
それでも 家に着くころには 両方の股関節は 固まった感じになってきて
クタクタでした。
私にとっては 精一杯の運動です
毎日 これくらい歩けたらいいのだけれど。
そんなこと とてもできないのが現実です。
買い物もしなければならないし、家中の掃除したいくらいだわ
で、午後には しっかりと昼寝しました～
来週は 一年に一度の術後の検診があるので 今から緊張～しちゃってます
