2～3日前から、術足じゃない方 4年前にRAO術した方の足。
なんか、お尻の下あたりから痛い(>_<)
坐骨神経かな～？と、思いながら、整形（車で30分）まで行くには時間がないので、歩いて5分の鍼灸整骨院へ行ってきた。
たまに歩き過ぎたり、肩こり、腰痛の時に通ったりしてるのだが。
私 「今日は、左足なんですけどお尻の下、ここあたりから膝あたりまでピキッって つる感じで痛いんです」
先生 「あ～ハムストリングスだね。」
私 「筋を痛めちゃったって感じですか？」
先生 「ん～、軽い肉離れって感じかな。」
え～
そんな簡単になるものだったっけ？
先生 「筋肉が固まったりしてると、なりやすいんだよね。」
はぁ・・・まさに、固まっておる
自主トレで変なことしたのかな～？
あっ
床の物を取ろうとして、膝を曲げずに無理な格好した記憶が・・・
鍼は怖いので、しばらく、電気、レーザー、先生の気持いい～マッサージをしに行くことにした
先生 「筋トレは、無理しないようにね。」やりすぎたかな～
そういえば、入院中に母が毎日のように ココアを持ってきたっけ
身体の粘膜に良いらしく、病院内にも80円の自販機があるって言っても持ってきた
退院してから、ココアよりコーヒーを飲んでるかも・・・
また、初心に戻って ココアを飲むことにするか
