術後37日目(ﾘﾊﾋﾞﾘ30日目）

今日も、朝９時からﾘﾊﾋﾞﾘ

いつものメニューが終わると歩き方のチェックです。

背筋を伸ばして お腹に力を入れ、片足ずつ大殿筋に力を入れて 腰の高さが崩れないようにする…
う～ん難しい

そして術後 初の自転車こぎ５分と、階段の上り下りをした

階段は、一段一段 良い足から上り 術足から下りる。３年半くらい前にも経験しているので、要領良くできたよ～

主治医の回診では、足上げと歩き方のチェック

来週の木曜日から30kg荷重になるので、今月中の退院をして下さいました
それまで 筋トレ強化だ