去年のあいちさん
10分じゃ寝なかったけど…
今じゃ、母さんが触ったら速攻で寝ちゃいます💤
ただ今、夜練中
今日の午前中は駅伝で、明日も練習試合なのにね。。。
大変だぁ〜
筋肉が緩むと眠くなっちゃいます。
逆に眠れない人は身体が緊張している証拠なので、緩める事をしてあげて下さいね
ゆっくりお風呂に入るとか、アロマを焚いてみるとか…
深呼吸してみて、お腹まで呼吸が入っていくかなぁ⁉️
リラックスできる環境を整えていってみて下さいね
先日、お客様から教えて頂いたのですが。
先日、お客様から教えて頂いたのですが。
小豆島のオリーブ園でハート型のオリーブの葉を見つけたら幸せになれる
ってので、みんな、ハート型の葉っぱを探すそうです
うちのオリーブの木にもありました
見つけられただけでもハッピーだよね
12月17日(月)のお茶会は定員となりましたので締め切らせていただきました。ありがとうございます。
参加いただける皆様にお会い出来るのが楽しみです
引き続き、
12月24日(月)13時〜15時スカイプお茶会
はまだまだ募集中です。
👇参加ご希望の方はメールフォームより👇
