記録係り頑張っていました
でもね、ちょっとだけ試合にも参加させて貰えてた
2年生5人と、入ったばかりの1年生7人計12名
相手チームはほぼ3年生。
そして、1年生はほぼ未経験者。
試合は勿論、ボロ負けなのです
でも、まず、挨拶から変わってきてた
1ゴールでも決まったら、めちゃくちゃ嬉しかった〜〜
って、あいちさんがゴールした訳ではございませんがww
みんなで１つの目標に向かって走り続ける姿は素敵ですね
母さんとしてはですね。
一人一人の身体を見て、
「あ。ここがズレてる。」
とか。
「あ。右足が痛いな。」
とか、職業病がめちゃくちゃ発生しておりましたが、グッと我慢もしました
でもね。
横にいるお母さんの身体は、触らずには居られない訳ですゎ
「手が上がらない」
とか、
「背中が痛くて眠れない」
とか
セルフケアをどんどんやっていって
血行が良くなり、汗をかくほどに💦
上がらなかった手も上がるようになり⤴️⤴️
あぁ〜良かった
良かったって思えた1日でした
子供達も頑張ってるけど、お父さんやお母さんもめちゃ頑張ってるんだよね〜
身体も心も緩める事。
とっても大事です
深呼吸出来ますか？
お腹まで深い呼吸
手の痺れ、足の痺れ、無いですか？
引きつりやすく無いですか？
そんな時は先ず、水を飲んで下さいね
水が飲みにくいという方は、ノンカフェインの麦茶などでも構いません。
それに、ほんの少しの塩を入れてあげると身体に吸収されやすいです。
涙や鼻水が口に入ると塩っぱいですよね。
あれあれ
そぅ。
体内の塩分濃度、体温に近いほど、浸透しやすくなるんです
「デスクワークだから、関係ないでしょ。」
って思ってる方。
キケンです。
心筋梗塞、脳卒中など、成人病になりやすい身体に
イヤですよね〜
だから、しっかり水分補給して、身体の中にある要らない物を外に出す事もしていきましょう
おしっこやウンチで出ていってもらうのが、1番楽です
ゴールデンウィーク、楽しく過ごせますように
明後日は遠足だって〜
またお弁当🍱だね🍙