健康のために始めたこと教えて！
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DVD観ながらの軽めのエクササイズはもう20年近く。
当初はビリー隊長に入隊して2年くらいやったら本当に痩せたが、腕とかヤバいくらい見せる筋肉ついたため
現在はチョン・ダヨンさんのモムチャンとあめのもりようこさんのRPBを。
痩せるためというより、ぎっくり腰含め身体の不調出しにくくするため…。
最近鬼リピしているのが平野レミさんのレシピのなすしそ味噌、これ本当に簡単で美味しい(人 •͈ᴗ•͈)
最近郊外の職場に転職した夫さまが近くに農家さんの野菜直売所あると
買ってきてくれたとうもろこしもきゅうりも本当に甘い、
きゅうり甘いってすごいよね！！と夫婦で感動( ╹▽╹ )
もろキュウで買ってきてすぐ食べました。冷えて無くても美味しい！！
また買ってきてくれると思うw
夕方から天気予報通り大雨になりました。
本当に容赦ない大雨、バスがあって良かった。バス停から自宅マンションエントランスまで30歩くらいでもとりあえずの晴雨兼用傘さしても濡れたくらいの大雨です。
恵みの雨は必要…でも災害急の集中豪雨は困る(･ัω･ั)
本当に容赦ない大雨、バスがあって良かった。バス停から自宅マンションエントランスまで30歩くらいでもとりあえずの晴雨兼用傘さしても濡れたくらいの大雨です。
恵みの雨は必要…でも災害急の集中豪雨は困る(･ัω･ั)