季節の変わり目だからかせっかく涼しくなったのに体調イマイチな日々です。
人間ドッグで体重大幅増発覚以来、息子のリハビリ後のミスドではカフェオレのみでお付き合い
他にスイーツや好きなものは我慢しないためにも、この半年で習慣？になった週1ドーナツをすっぱり止めました
ただし来月にはポイントで恒例の手帳が始まり、その中に大好きなアビステとのコラボしたキラキラ手帳が限定で通常版の倍ポイントにて引き換え(^o^;)
夏にアビステコラボのドーナツストラップ(キラキラでこれも可愛い)に替えたためにあと100ちょっとポイント足りず…諦めるしかなさそうです(-.-;)
ここ最近投入したダイエットサプリも事前に｢お腹緩くなりますので、様子みてください｣とＤＨＣの店員さんに言われた通りになりまして…まぁこれは仕方ないです、体脂肪減れば良しとします
すでに来年は花粉酷いと報道ありましたから、年明けからさらに花粉症対策サプリも投入ですf^_^;
なかなか寝付けない日も続いていた時に、昨年心療内科で教えてもらった簡単気功思い出し実践していたらやっぱりいい感じに眠れました(*^_^*)
明後日は息子運動会、その後代休含めて再びの三連休
頑張ります
人間ドッグで体重大幅増発覚以来、息子のリハビリ後のミスドではカフェオレのみでお付き合い
他にスイーツや好きなものは我慢しないためにも、この半年で習慣？になった週1ドーナツをすっぱり止めました
ただし来月にはポイントで恒例の手帳が始まり、その中に大好きなアビステとのコラボしたキラキラ手帳が限定で通常版の倍ポイントにて引き換え(^o^;)
夏にアビステコラボのドーナツストラップ(キラキラでこれも可愛い)に替えたためにあと100ちょっとポイント足りず…諦めるしかなさそうです(-.-;)
ここ最近投入したダイエットサプリも事前に｢お腹緩くなりますので、様子みてください｣とＤＨＣの店員さんに言われた通りになりまして…まぁこれは仕方ないです、体脂肪減れば良しとします
すでに来年は花粉酷いと報道ありましたから、年明けからさらに花粉症対策サプリも投入ですf^_^;
なかなか寝付けない日も続いていた時に、昨年心療内科で教えてもらった簡単気功思い出し実践していたらやっぱりいい感じに眠れました(*^_^*)
明後日は息子運動会、その後代休含めて再びの三連休
頑張ります