ブログネタ：運動、何かしてる？ 参加中ブートキャンプ、ビリーバンド無しですが５月でまる２年です
最近時間の関係で最終プログラムと腹筋プログラムのみですが
あとはピラティスを組み合わせて体調見ながらやっています。
旅行中や具合悪いとき、どうしても時間がとれなかった時以外はコツコツ続けています
どこかに通ったり、道具を使うものより家事を一通り片付けてやっています
最初は筋肉痛で動けなくなるくらいでしたが
続けた効果はあると思いますo(^-^)o
反抗期の息子とがっつり闘える筋肉ありますから、頑張ります
これに関しては夫から尊敬されているぱんだーぬです(*^_^*)