体重が増えたことは認識していましたが、ずっと電池が切れていた体脂肪計を復活させて測ってみたら
ばっちり脂身ついたままビリー入隊で筋肉増やしたようです
（標準には収まってますが・・・）
霜降りなのか・・・・豚ロースのようにきっちり脂と赤身が離れているのかどうかはわかりませんが、なまじかサイズダウンしていたのでちょっと安心していたけど誤算でしたよ
でもまずは現状を知ることが大事・・・・その上で対策をたてていきたいですね。
年齢的に代謝が落ちるし、もともと汗は出ますけどすごい冷え性なのでそのへんも気をつけないといけないです。
何せもう若くない・・・・・
見た目もすっかり大きくなって老けた夫にも測ってもらわねば・・・私以上に誰がみてもメタボ
夫婦で一食置き換えダイエットも考慮ですかね・・・・。夫は耐えられないだろうなぁ・・・。