公民館 定例クラブ
明日はラポールYOGAがあります🎵(*^^*)
身体の関節可動域を広げると
筋肉疲労も軽くなります✨
逆に関節が硬くなると(・・;)
余計な負担が筋肉にかかるように。
YOGAで関節を動かし、可動域を広げ
しなやかに動く身体を
目指しましょう🍀
YOGAの最後は
生演奏でシンギングボウルを鳴らします。
複数の豊かな倍音で
身体やチャクラの調整も
整えますよ(*^^*)♥️
体験は無料です🍀
お気軽にご参加してくださいね。
先月も新しい生徒さんが
お仲間に入りました🍀
時々 おしゃべりもしながら
楽しいYOGA時間を
一緒に過ごしませんか✨
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