今日は 健康診断に行ってきました。
結構人がたくさんいて
混んでて時間かかった～(;´д｀)
でもって お昼は
タニタ食堂でランチをいただきました ♥️
かなり あっさりめの味付けで
薄味だけど
素材の味がよくわかって
美味しくいただきました🍀
ごはんの後
タニタ食堂のに併設されている
体の組織比率を測るものが
あったので、それも受けてみましたよ✨
体脂肪率とかは
測ることがあっても
内臓脂肪レベルというのは
普段 測ってないので
はたして、どれぐらいのレベルになるのか！
ちょっとドキドキ ✨
隠れ肥満と言われる
見た目は細くても
内臓に脂肪が
ついていることがある
そんな話を見たり聞いたりしたことがあります。
内臓脂肪って
外からは全く見えないし
自覚症状もないので
こういった機械で計測するしか
わからないですよね～(^^;
で 私の内臓の脂肪よ！
いかほどよ ('_'?)
計測すると
結果は内臓脂肪レベル✨
なんと2 ♥️♥️♥️
標準が 9以下なので
かなり低い レベル。
良かったー😍
ホッとしています 。
あと 基礎代謝量も
かなり燃えやすいと出てました ♥️
いや～(^з^)-☆
すごく燃えてるんですね🔥🔥
バーニングけいこ🌺
体の中で 。
こうして
体の状態を知るのって
大切ですよね。
健康管理は
日頃の積み重ね✨
50代の年齢なので
生活習慣病とか
気をつけたいと思っています(*^^*)
これからも健康貯金
積み上げていきます(^з^)-☆♥️
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