19:30～20:30 打撃スパーリング
20:30～21:30 キッククラス
基本の蹴りミットと、打ち込みたくさん(^-^)
18:30～19:30 フリー練習(各自打ち込みや筋トレ、ミット等)
19:30～20:30 打撃スパーリング
20:30～21:30 キッククラス
基本の蹴りミットと、打ち込みたくさん(^-^)
19:30～20:30 打撃スパーリング
20:30～21:30 キッククラス
基本の蹴りミットと、打ち込みたくさん(^-^)
18:30～19:30 柔道クラス
最近なぜか人気…(^.^)
初心者ばかりだし、畳も固いので(汗)柔道というより、柔道エクササイズ(^-^)
柔道の動きを使って全身運動！分厚い道着も着てるのでしっかり汗でます！！
19:30～20:30 組スパーリング(柔道、柔術、グラップリング)
20:30～21:30 MMAクラス
総合の練習も〆は受け身(笑)
腹直筋、腹斜筋、そして一番大事な首を鍛える日本伝統トレーニング(^-^)
格闘技をやる上で受け身は何より大切！
最近なぜか人気…(^.^)
初心者ばかりだし、畳も固いので(汗)柔道というより、柔道エクササイズ(^-^)
柔道の動きを使って全身運動！分厚い道着も着てるのでしっかり汗でます！！
19:30～20:30 組スパーリング(柔道、柔術、グラップリング)
20:30～21:30 MMAクラス
総合の練習も〆は受け身(笑)
腹直筋、腹斜筋、そして一番大事な首を鍛える日本伝統トレーニング(^-^)
格闘技をやる上で受け身は何より大切！
自分は土浦のT-BLOODの、午前練に参加させてもらい
豪華メンバーにボコッていただく(^_^;)
TPでは
18:00～19:30 一狼塾
19:30～20:30 キッズクラス
運動会の前日ということで参加者少なめ…てか、運動会って秋じゃないの(^_^;)
20:30～21:30 キッククラス
先日の試合で、足を負傷した洋輔が復活(*^^*)やっぱり試合を経験すると一回りも二回りも強くなった気がする！！
豪華メンバーにボコッていただく(^_^;)
TPでは
18:00～19:30 一狼塾
19:30～20:30 キッズクラス
運動会の前日ということで参加者少なめ…てか、運動会って秋じゃないの(^_^;)
20:30～21:30 キッククラス
先日の試合で、足を負傷した洋輔が復活(*^^*)やっぱり試合を経験すると一回りも二回りも強くなった気がする！！