5/26(火)5/27(水)

火曜日
18:30～19:30 フリー練(自主トレ)


19:30～20:30 打撃スパー

小口とマンツー

20:30～21:30 キックボクシングクラス


水曜日
18:00～19:20 空手道 一狼塾

19:30～20:30 フィジカルクラス(みんなで筋トレ(*^^*))


20:30～21:30 MMAクラス
蹴り技、蹴りからテイク、スイッチテイク、リフト筋トレ。

5/25(月)

18:30～19:30 柔道クラス

19:30～20:30 組みスパー(柔道、柔術、グラップリング)


20:30～21:30 MMAクラス



テイク＋ボクシングテイクの打ち込みたくさん(*^^*)

5/23(土)

18:00～19:20 一狼塾

19:30～20:30 キッズクラス

20:30～21:30 キッククラス
今日は人数たくさん(*^^*)ジムが狭い…(汗)


最後はみんなで補強運動(^_^)v