水曜フィジカル

今日は
トランプを使って、楽しく公平に！
1 懸垂
2 ケトルスイング
3 タイヤ転がしwith両足ジャンプ




4 ケトル相撲デッド

の4種類

筋トレも嫌々やるより楽しくやった方が、筋肉の成長も違う！
はず(*^^*)

練習仲間、随時募集してます！
是非、体験からどうぞ。

8月20日土曜日

朝5時からT-BLOODの、おはようグラップリング

すぐさま帰って、シャワー浴びて
東京、中野のトイカツ道場の昼練に参加

練習後に中野のシュラシコ屋でランチ


そのまま玉戸に戻って、TP(ターニングポイント)の
キッズクラス
からの、キッククラス

タイロープでアップして、みんなでミット(^-^)

日本のトップファイターの方々と一緒に練習や食事をすることによって、技術、メンタル、食事法や減量法など、最新の本物のテクニックを勉強させていただいております！
出会いふれあい、極め合い殴り合いに感謝です(*^^*)
しっかり自分のものにしてTPで提供いたします！！

2016/08/16

お盆最終日は強豪ひしめくパラエストラ松戸の練習に参加(^-^)

高強度と暑さでヘロヘロ(^_^;)

からの
18:30 ジムオープン

19:30 打撃スパー


20:30～ キッククラス




キックミットでアップして
打ち込みたくさん
最後に、2Rマススパーやって終了。

家疎かにしてしまって、ご先祖様には申し訳ないですが、たくさん練習の出来たよいお盆でした(*^^*)