水曜フィジカル

今日は
トランプを使って、楽しく公平に！
1 懸垂
2 ケトルスイング
3 タイヤ転がしwith両足ジャンプ




4 ケトル相撲デッド

の4種類

筋トレも嫌々やるより楽しくやった方が、筋肉の成長も違う！
はず(*^^*)

練習仲間、随時募集してます！
是非、体験からどうぞ。