昨晩は
ゴルフスクール
by TZレッスンプロ(校長)
今週のテーマ
脱力
かかと荷重、手元を低くに
球を上げにいく
1球ずつエイミングして
ここは自分の中で感覚の良いのは
やはり右手からのグリップで
アドレスに気を遣い(胸鎖乳突筋意識)
右手の力感(力み)を無くし 始動を低くゆっくりに テークバックで右足かかと体重で 切り返しからは左足かかと荷重にし クラブが低い位置から入るイメージでリズム、タイミング、バランス、軌道を
徹底的に管理
右手脱力、ゆったり、かかと荷重、低くに
これらを常にアファメーションして
とにかく力感を無くし
右足踵重心
左足踵荷重にして
左足踵荷重にして 実際には体重移動というよりは
かかとの意識をするだけで
クラブを低い位置に
で、うまく脱力するに
筋弛緩法で
最初に一度ギュッて強く握ってから
フッと脱力する
うん
これいいかもしんない
で、ボールはもう少し内にいれてもいいかな
この日のプロからのアドバイスは
また旋回が弱くなっているので
で、体も開いてしまっているし
もっともっと旋回させること
そうして体の正面でインパクトすること
もっと左肩を我慢の感じかな
右サイドを残す感じか
旋回させて体の正面で打つ
そうすると球も上がるし
で、方向を良くするに体の正面で打つ
そのタイミングを覚えること
旋回いうか
クラブ(手元)を低い位置になんだな
そこに左足かかとのイメージで
そのへんのクラブパスは
9鉄とかでスイング作りを