昨晩は
いつものテニスクラブ主催の
ストローク強化講座
～応用編(ラリー徹底・準備)
に参加
ここはいつもの
リズムと間そしてタイミング意識で
足はファイブステップ
で
打点(手元)を体から離しにいき
広背筋を使って
インパクトで力最大に❕
で、
上体のリラックスで
そしてやっぱりアンニュイ
それに前回の練習会で試した
厚いグリップを
早速、練習では
ショートラリー、ロングラリーのアップから
ここでは厚いグリップを
で、スタッフからは
クロスなんかの時
体重が外に逃げないように❕
とのアドバイス
体重、バランス、中心を常に意識して
続いて
一面は半面クロスのラリーを
もう一面ではスタッフとの一面でのラリー
ここも厚いグリップを試して
もう少し厚くしても良いだろうか
常に(体の)中心を意識して
そこに変化を加えて
スライスだとか、コースだとか
で、スタッフからは
下半身と上半身をセットにして❕
運動連鎖⛓️だわな
との指示
この日は
ストローク強化ってよか
厚いグリップの確認作業です