昨晩は
いつものテニスクラブ主催の
スタッフ(じゃない方)との練習会
〜ストローク編
に参加
って一コマ間違えて
1時間半前に来てしまった
仕方ないのでから好しで晩御飯を
冬の星座がキレイです
ということで
背中、お尻を意識で運動連鎖を使って
常にファイブステップで
ゼロを作らない
リズム、空間そしてタイミングを作る
初球からフルな感じで
スタッフからのテーマ指示は
ボールの後ろに入ること
まずは
ショートラリーからの
ストレート半面でのロングラリー
ここは
ファイブステップで
常に足を動かし続けること
そして
デッドゾーンでのラリーを
そこでのショットの質を高める
続いて
クロス半面でのラリーで
ここもやっぱり
足を動かし続けること
皆は二人一組で
ローテーションなのに
自分は一人で…
って休みがなく
まぁたくさん打てるだけラッキーか
で、疲れてくると
ラケットを上から入れる癖が出てくる
そこは下から、下から
最後に
一面でのラリー(ポイント)で
チャンピオンGAME/3P先
球出しからのフリー
ここも足を動かし続けること
ポイントを取ることよりも
まずは足を動かすこと
もはや負けることなく
なので積極的にコートの中に入って
そこでのラリーの精度を高めること
やはりそのゾーンで嵌まると
ほぼほぼ無双状態に
それでもやっぱ
ガット張り替えたいな