昨日の反省を込めて
課題のサービスへの意識を
リズム
ゆっくりで滑らかなリズム【前→後ろ→前の体重移動】で
流れのあるリズムを
そのリズムの中でのトスアップを
ポイント間には
呼吸(法)を使って
練習でゆっくりのリズムを
で、再現性を高めていくこと
そこから
✔︎構えた時にインパクトの面を上にして
✔︎トロフィーポーズで肘を高く
✔︎体を起こして
顔(頭)を残し切る
✔︎ラケットの先を動かす
というよりも
フィニッシュの形を
イメージしてみたらいいかな
やっぱりイメージはロジャーだな
大事な場面では
「I'm Roger」の自己暗示で
やるべき事に集中する