今日
は庭球塾
ダブルス塾
10月の台風の影響で
しばらくコート整備でコートが使えず
ようやく今(今日から)にして使用再開となり
塾は実に久しぶりである
コートからは富士山がキレイに見えます
早速、練習では
それぞれ半面で
まずはボレストから
ストロークにコーチ
が土台に
ここでのボレーでは
スプリットステップからの
軸足・踏み込み足のリズムを保ち
チャッ・チャ・チャのリズムだったな
剣道の突きをイメージして
ボールを前で捉えて
そこからのスライスの圧を掛けるようして
跳んだボールの距離をアジャスタブルに
次に
バックボレー練で
アドサイド半面で
コーチからのバックにサイドへの球出しに
バックハンドボレーをクロスに
16球×3Set
ここもフットワークのリズム
上半身と下半身の連動
腕(肩)の振り
手の感覚・面の圧の掛け方
それらを感じながら…
更にここでは
バックボレーの練習ということで
バックに来る(球出しされる)ていだが
バックボレーに問題・課題があるというより
どっちに来るか分からないところの判断から
バックボレーを正確にインパクトすること
そこに問題があるのであって
バックに来るのが当たり前と思わずに
フォアにも来ることを前提として
(バックに来たという)判断のもと動くこと
バックボレー練/クロスにと書いたが
フォアにきても対応が取れるように
クロスでなくても
ストレートでもドロップボレーでも
全てに対応出来る、打てる
そういった判断・能力を高める練習
そして
少なくとも単純な練習で
感じ取った手応えを
本当にそれで良いのか自らに問いかけ
もっと確認したいと思うこと
(その確認の作業に)次はこういう練習をしたい
と思うこと
次に
サービスからのラリーで
それぞれ半面クロスでのサービス&リターン
サービスリターンのサイドでは
ほとんどミスも無く
ポイントも失わなかったりする
それなのにサーブ&ボレーではミスが重なる
しっかり足が止められていない
ボールをガン見
出来てない
そのサービスのサイドでは
サービスからのファーストボレーまでの流れを
足の動かしがスムースでない言われ
今日はコーチに動画で撮影して貰ったが
そこには無様な(スムースでない)自分の姿が…
多分癖になっているのだろうが
踏み込んだ左足に引きずられるように
まるで右足を怪我しているかのように
歩を進めている
そこはスムースな、歩むようなステップで
もっとゆっくりとしたステップで
スプリットも1テンポ遅いくらいにして
そういうやり方もあると
その出来ていない自分の動画を見ると
そのあとのプレー振りでも
上手くプレー出来ていないときは
あー今は動画のようになっているなってのが
よく感じられるようになる
自分を動画に当て嵌め客観視出来る
更に、動画の中では
まだまだ女の子トスアップの自分が…