《朝食》
野菜ジュース（50）
トマトときゅうりのサラダ（17）
ノンカフェインコーヒー（6）
ごまだんご（354）
《昼食》
パン（277）
ぶどう（35）
ノンカフェインコーヒー（6）
野菜ジュース（74）
《間食》
《夕食》
《総カロリー》
《運動》
ストレッチ
骨盤調整など
で、若干授乳中
《サプリ》
カルシウム
香醋
納豆キナーぜ
ビタミンＢ+葉酸
《ひとこと》
《朝食》
トマトときゅうりのサラダ（17）
ノンカフェインコーヒー（6）
とろーりプリン～（296）
《昼食》
ガーリックトースト（233）
ノンカフェインコーヒー（6）
蒸し鶏のサラダ（55）
《間食》
クルミケーキ（134）
ノンカフェコーヒー（6）
小枝（30）
《夕食》
焼肉＆野菜（708）
《総カロリー》
1491
《運動》
ストレッチ
体幹トレーニング
ビリー15分
骨盤調整など
《サプリ》
カルシウム
香醋
納豆キナーぜ
ビタミンＢ+葉酸
《ひとこと》
おや、痩せた？
と思ってサイズを測ったら、産前と全然チガウ
（確かに産前より体重もＵＰしてるけど）
非常に危険区域です。
こんなんでドレスやら白無垢やら着るの？
本気で絞らないと
《朝食》
トマトときゅうりのサラダ（17）
ノンカフェインコーヒー（6）
チョコレートケーキ（298）
《昼食》
チョコクロワッサン（257）
ノンカフェインコーヒー（6）
《間食》
野菜ジュース（75）
すいか（111）
ヨーグルト（41）
《夕食》
玄米（165）
わかめと長ネギのスープ（10）
お刺身（たこ＆サーモン）（111）
煮物（205）
ゴマ豆腐（65）
《総カロリー》
1367
《運動》
ストレッチ
体幹トレーニング
骨盤調整など
《サプリ》
カルシウム
香醋
納豆キナーぜ
ビタミンＢ+葉酸
《ひとこと》
体重大幅ダウン！
・・・って、いつもより量る時間が2時間遅かったから。
それだけです、ハイ