10km / 1:05'33"
二日間休養しました。連日の疲れがたまった脚の違和感も正常に戻って快適。かなり寒くて走っていても汗が冷えてくる。早く春来ないかな~ほんと。まだ二月にもなってないか(笑)
10km / 1:07'10"
調子わっる~(><)
まだ昨日の脚の疲れが取れていないって感じかな。身体が重かった。
いや本当に重いんだ!頑張らねば!気合だ。気合で乗り切れ!俺。
調子わっる~(><)
まだ昨日の脚の疲れが取れていないって感じかな。身体が重かった。
いや本当に重いんだ!頑張らねば!気合だ。気合で乗り切れ!俺。
10km / 1:03'06"
夜勤明けだが気合で頑張った。人生気合じゃよ気合。外は小雨が降って極寒の世界だった。フードかぶってひた走る。立ち止まるとカラダ全体からスーパーサイア人バリの湯気がたつ。早く暖かくなってけろ~。
夜勤明けだが気合で頑張った。人生気合じゃよ気合。外は小雨が降って極寒の世界だった。フードかぶってひた走る。立ち止まるとカラダ全体からスーパーサイア人バリの湯気がたつ。早く暖かくなってけろ~。
5km / 30''02
夜勤前にひとっ走り。あと二秒で30分切ったのに~(><)
まだまだ先は長い。自分に負けないぞ。
夜勤前にひとっ走り。あと二秒で30分切ったのに~(><)
まだまだ先は長い。自分に負けないぞ。
5km / 32''17
今日は仕事休み~。床屋に行って伸びきった髪をバッサリ切った。
ト・ツ・テ・モ・・・短く短く短くなったった~(゜д゜;)
今夜は彼女とデート♪
夜は走れないので暖かい昼間に走ってきました~。
途中で、誰が書いたか「痴漢注意」の板が電柱にぶら下がっていた。なになに・・・紺のジャージに小太り。40歳前後・・・注意って書いてある・・・。ま、まさかね(笑)俺まだ若いし・・・。老けてるけど。
今日は仕事休み~。床屋に行って伸びきった髪をバッサリ切った。
ト・ツ・テ・モ・・・短く短く短くなったった~(゜д゜;)
今夜は彼女とデート♪
夜は走れないので暖かい昼間に走ってきました~。
途中で、誰が書いたか「痴漢注意」の板が電柱にぶら下がっていた。なになに・・・紺のジャージに小太り。40歳前後・・・注意って書いてある・・・。ま、まさかね(笑)俺まだ若いし・・・。老けてるけど。
10km / 1'06''29
今日は夜勤明けの為、体の調子が良かった・・・?
いつもより調子良いなんてへんな身体だな(笑)
今日は夜勤明けの為、体の調子が良かった・・・?
いつもより調子良いなんてへんな身体だな(笑)
5km / 33'51
85.6kg
iPod nano デビュー♪ゴキゲンで走ってきました~!あとはナイキの靴と接続キットですな。
やべ!今日は夜勤だ!早く寝なくちゃ!
85.6kg
iPod nano デビュー♪ゴキゲンで走ってきました~!あとはナイキの靴と接続キットですな。
やべ!今日は夜勤だ!早く寝なくちゃ!
10km / 1:08'22"
今日から強化合宿!!二月末までに5kg減。
今日から強化合宿!!二月末までに5kg減。
5km / 32:59
とうとうメモリオーディオのバッテリーがもたなくなっちゃった。ますますipodだなこりゃ。
とうとうメモリオーディオのバッテリーがもたなくなっちゃった。ますますipodだなこりゃ。
5km / 30:03
給料日まであと少し。NIKE+まであと少し。やっぱ欲しぃ~!!我慢できない~。
給料日まであと少し。NIKE+まであと少し。やっぱ欲しぃ~!!我慢できない~。