5km / 30:55
久々に走ったけど気持ち良い～。
電車の中吊りにあったNIKE+とipod nanoのジョギングセットが欲すぃ～。給料出たら買っちゃおうかなぁ～。
5km / 31:16
今日は手袋をして走った。代謝が良くなって汗がよくでた気がするし、何より暖かいで明日から手放せそうもない。
おっと明日は大事な日だった。マラソンはなしだった（笑）
今日は手袋をして走った。代謝が良くなって汗がよくでた気がするし、何より暖かいで明日から手放せそうもない。
おっと明日は大事な日だった。マラソンはなしだった（笑）
5km 30:32
今日は寒かった～。走っていても汗が冷えて凍りそうなくらいでした。
しかも手袋忘れた（＞＜）
もう手袋しないと手が痛いね。
ただでさえ飲み会の多い季節。ほっとけば太るこの身体。意地でも続けなければ。
今日は寒かった～。走っていても汗が冷えて凍りそうなくらいでした。
しかも手袋忘れた（＞＜）
もう手袋しないと手が痛いね。
ただでさえ飲み会の多い季節。ほっとけば太るこの身体。意地でも続けなければ。
5km 31:03
5km 31:06
5km 31:34
5km 31:31
今日からダイエットと健康のために走るぞ。どこまで続くかな？