07-07-27 Running

3km? 30'00

今日はhimeと公園でトレーニングしました♪気持ちよかったね！！
お弁当おしかった！最高！ありがとう♪

07-07-24 Running

5km / 38:54

身体おもい・・・。辛い・・・。歩こう・・・ぜいぜい・・。
チューハイ飲んでから走ったのが原因と思われる（笑）

帰ったらなんと母ちゃんが風呂に・・・
ノォー！！

5km / 36:03

今日はムシムシ暑かった。
それでもサウナなウェアで走ったら・・・
それはそれはすごい汗の量。
帰ってきたら頭痛に襲われた（笑）
軽く熱中症？

5km / 38:03

昨日はhimeと飲みに行ってしまったので今日は午前様の帰宅でも頑張った。
台風一過。まだ風が強かったな。また脚がビリビリする・・・。
10km開始まではまだまだ時間がかかりそうだ。

とりあえず二日目。
デートで午前様になったが一日坊主では・・・と頑張った。

でも明日は夜勤なのでお休み♪

5km / 35"30

５ヶ月もサボってしまった。
幸せなので６ｋｇ太った。
だからまた走ることにした。

目標10kg減！

5km / 31"21

風邪（インフル？）でずっと走れなかった。
病み上がりなので軽く。新しく買ったナイキ製ウェアーの性能はすごいの一言。
今までのカサカサジャンパーとはワケが違う。走って数分で暖かいどころか暑い！！
脱ぎ捨てたくなるほど暑いのだ。ダイエット効果アップは間違いない！頑張るぞい♪

5km / 30'08"

明日は旅行で早起き！5kmにしておいた。
でもこのくらいを毎日走るのが一番健康的かも。
疲れすぎず良い感じ♪

10km / 1:03'38"

ただいま～トレ行ってきます～おやすみなさ～い。まったく時間が足りんぜよ（笑）
今日は後半バテバテ。

5km / 29"21

寝る時間が無くなるのでペースを上げて走った。まだまだイケルが今日は5kmにしておこう。