こんばんは、木村です。
さて、今日は朝から、ひとりぼっちで観覧車に３周乗ってきました。
その行為をすることが、ちょっとは恥ずかしいかなと事前には思ったんですが、やってみたら全然感じませんでしたね。
もう、そういった羞恥心がなくなりつつあるのかなと思うと、パニック障害克服のためには前進、生物的にはおっさん化が加速と、嬉しくもあり、同時に一抹の寂しさを感じました。
それで、もうお察しかと思われますが、この企画は観覧車と言う閉所空間でも、リラックス法を使えば、ある程度、落ち着くことができるのかということを、心拍数を計って見てみようというものです。
企画段階では、1周12分の観覧車に、5周乗る予定で、1周目、2周目は何もせずにどれだけ”慣れる”のかを見て、3周目に丹田呼吸法、4周目に自律訓練法、5周目に観覧車をよく観察？という感じだったのですが、先に言ってしまいますが、結果的にはグダグダになりました。
さて、そんな具合で、チャレンジ直前です。
だいたい、この時間の普段の心拍数は、７０～７５ぐらいですので、やはり高めではあります。
そして、意を決して乗り込んだ一周目、
予想通り、数字もしゃべり方もいい感じになってます（笑）。
しかし、次に心拍数を計った時から、まずい感じになってきました。
わずか、１～２分でこの数字。
計測誤差はあるかも知れませんが、気持ち的にもかなり落ち着いてしまいました。
でも、天然なのか、ホントは落ち着いてないのかわかりませんが、観覧車の角度を90度と言いたかったのを15度と言ってますが・・。
それで、「１～２分で慣れちゃうもんなんだ」と考えたのでしょうか、いきなり丹田呼吸法やってますね。
結果は、イマイチ。
最近、丹田呼吸法、微妙なんですよね。
前は、僕の中では鉄板だったんですけど、座禅（座禅は丹田呼吸法を用います）さぼってるから、呼吸法も下手になってるということでしょうか。
悔しくて、もういっちょ。
もはや、呼吸法は惨敗してるのに、「気持ち的には落ち着いています」と言い、270度を、45度と言う始末。
僕の観覧車は１周60度。
さてさて、これで１周目が終了したのですが、何かを取り返そうとしたのかはわかりませんが、店員さんと話しているうちに、流れで2周連続乗ることに。
果たして、僕の心と身体、そして頭は持つのか？
つづく
それでは、ありがとうございました。
乞うご期待。