こんにちは～
ミドリです。
私は自分も「パニック障害かな～？」と悩んだことがあって、書籍やインター
ネットでいろいろ調べてみたことがあるんですよ。
心理学にも昔から興味があってたくさんの書籍を読んできたんです。
だから、少しでも同じような悩みを抱える人に元気をあげられたらな～と思って
ます。
さて、「うつ病」は一言でいえば、すべてのやる気がなくなった状態、自分を否定
してしまった状態といえるのかもしれませんね。
「パニック障害」の人は、社会生活（仕事や学校）にはうまく対応しているように見
えるのです。
しかし、疲労やストレスがたまりにたまって肉体の方が悲鳴をあげてしまった状態
ともいえるかもしれません。
「パニック発作」の時に「自分は死ぬのではないか？」と言う位の肉体的苦痛があ
るのも特徴のひとつです。
一度「パニック障害」を発病すると「それがいつどこで起こるか？」わからない不安
が更にこの「パニック障害」を悪くしてしまうみたいですよ。
会社や学校で「パニック発作」が起きたら？それが原因で今度は社会不安障害(対
人恐怖症）になり、ひきこもりや「うつ病」へ移行してしまうケースも多ようですよ。
「パニック障害」はお医者さんとの連携や薬などで必ずよくなる方法がありますか
ら、一人で悩まないでくださいね。