私は弱い人間だからパニック障害になったのですか？

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パニック障害【完治】専門カウンセラーの三木ヒロシです。


以前、カウンセリング中に、


「私の弱さが原因でパニック障害になってしまったのでしょうか・・・？」


ということを質問されました。


そのとき、「人間が持つ弱さが原因でパニック障害になるわけではありませんよ。」とお答えしたのを覚えています。


ひとつ大切なことですが、はじめから強い人間というのは存在しません。


がんばって強く見せているか、ストレスへの耐性を強くしたか、弱さを見せない術を身につけているか、このどれかに該当するものです。


基本、パニック障害というのは、人間であればだれでもが発症する可能性があるものです。


人間的に強いから、弱いから、という理由でパニック障害が発症するということはないんですね。


逆に、強くあろうとする、強くなければならない、という気持ちを前面に押し出している人ほど、何かしらの理由によりそれが崩れたとき危ういかもしれません。


発作が起きたり予期不安が立ち上ったり、広場恐怖などに追い込まれてしまうと、どうしても自分に対する自信が無くなってしまうものです。


改善にむけ努力しているけど、本当に合っているのか？すすんでいるのか？


疑問を持ち、挫折感やモチベーションが下がってしまうこともあるでしょう。


ですが、いまパニック障害の完治・改善に向けおこなっていること、やっていること、取り組んでいることは間違いではなく、未来に向けて意味があることです。


私三木は、いままでたくさんのクライアントさんと接してきて感じたことがあります。それは、


パニック障害を完治させ最後に笑う人は、なにが起きても最後まで希望を持ち歩き続けた人です。


自信を失ってしまうことがたとえ起きても、前にすすめない状況に突き当たってしまったとしても、希望を見失わなければ必ず欲しい結果が手に入ります。


1ｃｍでも、1ｍｍでも前にすすむ。


それを繰り返していくことで、必ず最後に笑える日がきます。

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