パニック発作が起きたとき、その苦しさや辛さ、
恐怖感は当事者でなければわからないものです。
その気持ちをあなたの大切な人や家族に
理解してほしい気持ちはありませんか？
パニック障害のことを大切な人や家族に
説明すると、意味が通じていないことに
ショックを受けることもあると思います。
もしかしたら、あなたが周囲の人たちの
目を引きたいが為の行為と思われて
しまうかもしれませんよね。
パニック障害を完治・克服していくためには、
周りの人たちの協力も大切なんですね。
パニック障害のｋとを理解してもらう、
知ってもらうには、一緒に医師のところへ
行くという方法もあります。
または、あなたがカウンセリングを受けて
いるのであれば、担当カウンセラーの
ところへ一緒に行くという方法もあります。
医師やカウンセラーはパニック障害についての
客観的な事実を説明してくれるので、あなたの
大切な人や家族の理解もすすむでしょう。
一人だけで抱え込むのは、とても
苦しく辛く、孤独を感じるものです。
できるだけ、周りの人たちの理解を
促す方法を探してみると良いでしょう。
そしてそれは、きっとパニック障害の完治に
向けて、大きな励みになりますので。
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