人というのは感情に大きく左右される
生きものです。
頭で考えたことがネガティブであれば、
感情もネガティブになります。
逆に頭で考えたことがポジティブであれば、
感情もポジティブになるんですね。
思考と感情と行動は人間としての
一つのセットになっているので、
切り離すことはできないんですね。
例えばパニック発作が続いたとき、
「一生このままの状態なのだろうか・・・」
「この発作は完治するのか？？」
「このまま死んでしまうのでは・・・」
という考えになったとき、こころの中は
憂鬱間や不安感や恐怖感に支配されて
しまいますよね。
その感情の働きが大きければ大きいほど、
本来持っている自然治癒力の働きが
悪くなってしまいます。
自然治癒力とは、人間が元々持っている
身体の病気を治癒する能力です。
ネガティブな感情を抱き続けていると、
その感覚に飲み込まれてしまい、
本来持っている力が発揮されません。
ですが、キツイ状態であればあるほど、
ネガティブな思考や感情から抜け出すのは
容易ではありませんよね。
ではどうすればいいのか？
それにはまず、
自分を信じる
ということが大切になるんですね。
「私はこの病気を治す力がある」
と信じ込む、信じ切ることが必要です。
最初は難しいかもしれませんし、
それ自体に自信がないかもしれません。
ですが、まずはやってみる。行動してみる。
一歩を踏み出すことがとても大事なんですね。
頭で納得していなくてもかまいませんし、
疑問を持ったままでもかまいません。
一歩を踏み出すことこそが、あなたの目標と
する所へ行くための近道になります。
＞＞お試しカウンセリングのお申込みはこちら＜＜
【関連記事】
◆パニック障害は完治しないと思い込んでいるあなたへ
◆パニック障害完治へちょっとしたコツ
ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
下記のボタンをクリックして頂けますと、とても大きな
励みになります。どうぞ、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
パニック障害 ブログランキングへ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
東京都府中市 パニック障害をキレイに解消するカウンセリングルーム
カウンセリング・スウィーニー
完全予約制 付き添いの方待合室あり◆カウンセリングお問合せ◆
パニック障害専門カウンセリング・スウィーニー
TEL 080-3604-6853※カウンセリング中などで電話に出れない場合が
ございます。
その際はお手数ですが留守番電話に
【お名前】【お電話番号】を入れて頂けましたら、
確認次第こちらからご連絡させて頂きます。
メール mail@sweeny.jpお試しカウンセリングはこちら
料金の詳細などはこちら
ルームまでのアクセスはこちら
◆東京都府中市のカウンセリングルーム◆
※東京都内、神奈川県、関東近郊への
出張カウンセリングも承っています。
TEL 080-3604-6853 mail mail@sweeny.jpパニック障害専門カウンセリング・スウィーニー