前回は、こころの病気は3つに分類される
というお話をしましたね。
※参考 ⇒ こころの病気は3つに分類されています。
パニック障害というのは心因性精神障害
という項目に属しており、神経症の一つに
あたるという事もお話しました。
神経症の種類は様々ですが、色々と悩むことや
過度なストレスによって発症します。
パニック障害も例外ではなく、何かしらの
ストレスや抱えている悩みから発症して
います。
ここで、パニック障害に陥っていくメカニズム
をお話しますね。
まず、何かしらストレスの原因となる
刺激があなたに降りかかります。
そして、その降りかかった刺激は
自分にとってどのようなことを
及ぼすのか？無意識に評価をします。
その刺激はあなたにとって良いものか？
悪いものか？または無関係のものか？
ということを決めるんですね。
そして、それが悪いものと評価された場合、
悪いストレスを引き起こす要因となります。
発生した悪いストレスに対処できず
負けてしまうと、それが発症という
形で現れます。
その現れるものの一つがパニック発作
であり、継続して発作が続くとパニック障害
となります。
ですので、悪いストレスが発生してもそれに
打ち勝てるよう、日頃からストレスを解消する
術を持ったり、カウンセリングを受けることが
大切なんですね。
今自分を苦しめているストレスは何か？
何に悩んでいるのか？
敵を知れば、将来のパニック障害完治に
向けての大きな一歩となります。
＞＞お試しカウンセリングのお申込みはこちら＜＜
【関連記事】
◆パニック障害に適したカウンセリングがあります
◆身体の緊張を素早く緩める方法とは
ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
下記のボタンをクリックして頂けますと、とても大きな
励みになります。どうぞ、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
パニック障害 ブログランキングへ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
東京都府中市 パニック障害をキレイに解消するカウンセリングルーム
カウンセリング・スウィーニー
完全予約制 付き添いの方待合室あり◆カウンセリングお問合せ◆
パニック障害専門カウンセリング・スウィーニー
TEL 080-3604-6853※カウンセリング中などで電話に出れない場合が
ございます。
その際はお手数ですが留守番電話に
【お名前】【お電話番号】を入れて頂けましたら、
確認次第こちらからご連絡させて頂きます。
メール mail@sweeny.jpお試しカウンセリングはこちら
料金の詳細などはこちら
ルームまでのアクセスはこちら
◆東京都府中市のカウンセリングルーム◆
※東京都内、神奈川県、関東近郊への
出張カウンセリングも承っています。
TEL 080-3604-6853 mail mail@sweeny.jpパニック障害専門カウンセリング・スウィーニー