昨日は夕方に飛行機でNSW州に帰る仕事のボスに誘われて、メルボルンシティで一緒にお昼ご飯を食べて来ました。
金曜日に私がお勧めしたタイ料理屋さん。
デコレーションがレトロで可愛い☺️❤️
店内は凄く広くて、満席でもない限り隣に人が座ることがなく、席と席の間隔が狭くないのもパニック障害の私には嬉しい。
私がお勧めして、BOSSの頼んだクリスピーポークとチャイニーズブロッコリーの炒め物。
私はいつものとり挽き肉とバジルの炒め物をオーダー。
メルボルンの観光名所のひとつ、ステートライブラリー。
BOSSはここのお店のアップルパイをお土産に買い、ハグしてお別れしました。
お昼を食べている時、仕事の時間を１５時終わりから１７時まで、無理なら１６時にしてくれないかと打診されました。
最近人手が足りないからね。
少し前なら「１時間くらいなら…」と思えたけど、今は耳鳴りのせいで不安感が強くて、ここ数日はジムで限界まで運動しても耳鳴りの不安感で夜はほとんど眠れず、朝は目を開けると同時にに耳鳴りが耳に入ってきて、最悪な気持ちで１日がスタート。
限界を向かえつつあることに気がついて、今日は朝からクリニックへ。
かかりつけの先生に話をしたら、「前、耳鳴りが酷い時に抗うつ剤で効果が出たなら、もう一度飲んでみるのも良いかもしれないよ。今凄く辛いんでしょ？抗うつ剤の飲み始めの最初の辛さも、２回目は前回ほどではないと思うから。少し考えてごらん」と言われました。
オーストラリアではこう言う長期間に渡って飲むお薬は処方箋が半年間分（１ヶ月×リピートで６回）とか出してくれるので、家にも以前飲んでいた抗うつ剤が１箱置いてあり、その気になれば今日からでも飲めるけど、出来るなら飲みたくないって言う気持ちがあり、正直迷っています。
耳鳴りが酷くなった原因が週5で働いていたことによるストレス（今は週3にかえてもらった）やコロナにかかったからなら、もう少ししたら良くなるかもしれないって言う淡い希望（願望に近い）もあるし、一方で１日中気になっている耳鳴りを自分でコントロール（気にならないように）するなんてことが出来るんだろうか？
本格的にうつになる前に、うつ状態のうちにどうにかした方が良いのではないか？と言う正反対の思いもあって、どうして良いのか分かりません。
耳鳴りに苦しんでいる方はなにが一番辛いですか？
私は、耳鳴りで安らげるはずの家が、自分の安全基地であるはずの家が不安の中心になることが一番辛いです。
外にいると問題ないのに、家にいると聞こえて来る耳鳴り。
家と不安が結び付く感じが辛くて…。
人にとって、不安を感じずにいれる場所があることは大事だなって心の底から思います。
耳鳴りよりも、耳鳴りによる不安感で押し潰されそうです🥲