この１ヶ月半、極度のストレスを受けたせいで、２年前に鬱病になった時と同じような状態になっており（夜良く眠れない、胃の痛み、やる気がでない、不安が１日中頭から離れない等）５月末に長い時間と離脱症状を乗り越えて断薬した抗うつ剤（レクサプロ）を再度飲み始めようかどうしようか凄く悩んでいます。
憂鬱な気分の強い日は、明日にでも飲み始めて楽になりたいと思うけど、割りと良く眠れて、朝から散歩に行って太陽の日を身体中に浴び、仕事が休みの日はそこまで憂鬱ではなく、頭のなかに不安はあるけど、まだ大丈夫かも？と思えたりで、自分で自分が良く分からなかったりします。
半年間やめていたとは言え処方箋は持っていたので（私の住むオーストラリアでは、抗うつ剤の処方箋は６ヶ月分貰えたりする）薬局ですでにレクサプロを１箱買って来ています。
ただ約2週間後にマレーシアに里帰りすることもあり、レクサプロの初期に出る副作用（吐き気とか胃の痛み、目眩や食欲減退等、人によって違う）を考えると今すぐ飲むには遅すぎる…。
酷い副作用とパニック障害の苦手な飛行機（長時間）が重なったら、絶対良いことはないので、飲み始めるにしてもマレーシアから帰ってきてからになりそうです。
ブログをさかのぼって、レクサプロを飲み始めたころの日記を読むと、私の場合は３週間程で副作用は落ち着いたみたいなので、２年間飲んでいたし、今回は２週間くらいで落ち着くんじゃないかな…とも思っています。
本当のことをいうと、薬は飲まなくて良いなら飲みたくない。
５月末から１０月中旬までは問題なく過ごせて来てた。
でも、こういう風に強いストレスが長期にわたってかかると、一気に駄目になってしまうし、鬱のぶり返しを予防するためにも飲み続けていた方が良いのか…。
抗うつ剤を飲んで、鬱が良くなった経験があるだけに、再度飲み始めて、鬱をコントロールしつつ生きていった方が良いのかも…（これから更年期も来るだろうし）と思っています。
その反面、抗うつ剤をやめてから車に乗る時に必ず起こっていた乗り物酔いがなくなり、最近は車移動の際に（自分の家の車に限る）パニック障害の予期不安が全くでなくなって、車への苦手意識や乗る前の不安な気持ちがなくなっていたんですね。
公共の乗り物にのることはなく、移動は車のみなので、これは私にとっては結構大きくて、それも抗うつ剤を再度飲み始めるか迷っている理由のひとつです。
はー…
難しいな…(ヽ´ω`)
幸い、今月は仕事が忙しくなく、週2でしか働かなくて良いので、そこまで精神的に辛くはならないはず。
のんびり過ごそうと思っています。
決断は１月の中旬以降になりそうです。