マレーシアに行くまで１ヶ月半になり、飛行機に乗ることを考えて、ふと不安になることが増えて来ました🥲
パニック障害もちなので、しょうがないですね…。
今、ちょうど減薬中で、生活に大きな支障が出るような離脱症状は出ていないのにも関わらず、減薬してる事実自体がさらに不安な気持ちにさせます。
はー…( ω-、)
今日はパニック障害歴１７年の私の空港ファッションを紹介したいと思います。
キーワードは常に「持ってる服の中で一番快適なもの」
まず、下着はユニクロのブラトップ。
飛行機に乗る時は特に、２年くらい着てる、ゴムが適度に緩くなった、普通の人なら「これはもう捨てないとな…」という具合のものを着ます。
鳩胸の私が着ると20%くらい上半身が太って見えますが、飛行機に乗る時はそんなこと気にしてられません！
その上に、またまたユニクロのドレープTシャツを着ます。
締め付け0！
肌触りも最高で、６枚くらいもってます。
そして最後は、家でいつも着てる、ユニクロの大きめXLサイズのスエットを着ます。
いつも着てるものだと、安心感が違うんですよね…。
パニック発作や予期不安が出た時は、涼しくすると（私の場合は）落ち着くので、温度調節できるように重ね着します。
下は、エドウィンのジャージーズと言う、締め付け０、デニムに見えるけど実はニット素材で作られているジーンズを履きます。
これ、すごーーーーーいお気に入り！
きついジーンズが苦手なパニック障害もちの人は、是非店頭で試着して見て下さい！
これならはける！っていう人もいると思います（決してエドウィンの回し者ではありません！）
あとはいつも使っているバック、いつもはいているスニーカー、眼鏡で空港ファッションの完成。
おしゃれ度0、部屋着度95。
おデブ見え度90くらいですが、一番の目的は「いかに不安にならず、快適にフライトを乗りきるか」なので、見た目や人の目は気にしません（当日はそんなもの気にしてる余裕、全くありません…( ω-、)
旅行当日は胃薬、酔い止め、薬はソラナックス１錠を空港に向かうUBERに乗る１時間前に飲みます。
お財布にはお守りのソラナックスが２錠。
飛行機で不安が強い時は、プラス半錠飲むこともあります。
それから、鞄にはエチケット袋、ポケットティッシュ、柚子の香りのハンドクリーム、MINTIAのレモン味、パナドール（バファリンみたいな薬）お財布、日本語の本１冊。
Loopのイヤープラグ
LOOPの柔らかい耳栓、カメラと携帯電話を入れます。
あとネックピローは鞄の外につけて持っていきます。
ポケットには日本のお守り。
飛行機に乗る時は、ジーンズのポケットにいつもいれています。
安心グッツは毎回変わりますが、大体こんな感じ。
MINTIAのレモンは日本に行った時に買って凄く気に入り、メルボルンでも買えるところを見つけたので（1つ５００円くらいするけど…）マレーシアに行く前に4つまとめ買いする予定。
以上、パニック障害歴１７年の私の空港ファッションと持ち物でした(о´∀`о)
パニック障害の皆さん、飛行機に乗る時はどんな服装で、どんなものを機内に持って行きますか？
良かったら教えてくださいね！