今日はオーストラリアの父の日でした！
娘からはエクササイズマット(ヨガマットよりも大きめのマット)、私からはBread Topという、日本のパン屋さんのようなお店で買った、大きな🥭ケーキをプレゼント。
夜は家族全員が大好きなYIN THAI2というタイ料理のレストランで夕御飯を持ち帰りに！(いまだにほぼ外食は禁止されていると言う……😵💦)
夕食代も今日は私がもちました。
私たちは昔から誕生日などのイベントは、祝われる人のリクエスト制をとっているので、あげたのに欲しいものじゃなくてがっかりされることがないのが気に入っています。
さて、今日もケーキを美味しく食べた以外は普通の日曜日を過ごしたのですが、夕方いつもの散歩に行くと、折り返し地点くらいで、あの嫌なにぶーい痛みがし、心の中で「また、あの日みたいにお腹が痛くなったらどうしよう💀」とドキドキ……。
案の定、家に着く直前で顔からは汗が吹き出し、無言で早歩きで家まで帰ってトイレに駆け込みました💦
はー……
トイレを出たりはいったりすること３回。
やっと落ち着いて、いま、ベットでごろごろしながらこれを書いています。
友達には「過敏性腸症候群じゃいの？」と言われて調べてみたけど、あってる気もする……。
でも、毎日必ずと言うわけではなく、ここまで痛かったのは、あのお友達の家に駆け込んで以来だし、違う気もする……。
とりあえず、不安になると腹痛がもっと酷くなって、汗がだらだら出るのは、少しパニック障害の発作が出たときとも似てるな……と思っています。
胃薬を飲めば、絶対腹痛は起こらないから、ここぞと言う時は飲んでいけば問題ないけど、毎日飲むわけにもいかないし……(日本で３０錠くらい貰って来た)
もし、本当に過敏性腸症候群だったら、散歩に行って起こった腹痛の恐怖を乗り越えるべく、お腹がいたくならなかった日を積み重ねて、散歩がストレスにならないようにしなければなんだろうなぁ。
ちょっとパニック障害の予期不安を乗り越える方法とよく似てるな……と思ったりしています。