パニック障害持ちのわたし。
今回の旅行中は結構ソラナックスを飲んでしまって、少し反省しています……。
次に日本に帰って来るのは２年後。
先日２８錠ソラナックスを出してもらったのに、すでに６日間で3錠半も飲んでしまいました😱💦💦💦
うちわけは、飛行機往復で２錠(行きと帰りで各１錠ずつ)
これは想定内なので問題なし。
もう１錠はシュノーケリングのツアーに参加した時。
この日は波が想像以上に高くて、インストラクターの人から「かなり遠くまで泳いでいかないと魚や珊瑚が見れない(200mくらい)」といわれたんです。
ただでさえ緊張してたのに、それを聞いた瞬間、予期不安が急激に襲ってきました。
貸し切りツアーだから、他の参加者に迷惑をかけるってことはなかったけど、意を決して出発したものの、波で水中の視界も悪く、陸から離れていけば行くほどパニックになってしまい、「やっぱり一人で戻って陸で待ってる😭」となったのですが、インストラクターの人が凄くいい人で、何とか私を落ち着かせてくれて、また、旦那さんと娘にも「せっかく来たんだから一緒に参加しようよ！」と背中を押され、一度陸に引き返して、ソラナックスを１錠ごくり。
心を落ち着かせて、再び出発。
その後は何とか落ち着いて、１時間のシュノーケリング出来ました。
薬に頼らないとなんにも出来なくて情けないけど、でも頑張って参加して良かった！
陸からかなり離れると、見たことがないくらい立派な珊瑚の棚だが広がっていて、その美しさに感動！
魚の餌付けも出来たし、インストラクターの人が水中でバブルリングも作って見せてくれました。
そして何より、苦手なことを頑張って自信も少しついたし、沖縄のいい思い出にもなりました！
そして最後は、最終日で飛行場までのタクシーの中で。
すでに１時間前にソラナックスを１錠飲んでいたのに、タクシーに乗った瞬間、心がざわざわ……。
……降りたい……車から出たい。
しょうがなく、応急措置として半錠追加で薬を飲みました。
その後は飛行機も不安にならず、羽田から家までのタクシーも大丈夫でした。
