パニック障害を良くするため、一昨年から藤川先生の本を読んで、プロテインドリンク、鉄分、ビタミンC、ビタミンDのサプリをとり続けています(たまーに忘れることもあるし、プロテインは、また１日１回に戻ってしまったけど…🙄💦)
前回血液検査をした時は、ビタミンDと鉄分の量を示すフェリチンがかなり低かったんですね。
それもあって、１年以上も頑張ってステーキを食べたり、鉄分サプリをとり続けた成果が、先週行った血液検査の結果に出るのを楽しみにしていました😊🍀
ところが……
フェリチン27だったのが20まで下がってるーーー😭
アイロンも1下がって、17から16に💦💦
ビタミンDはさらに激減で52から33まで減ってるーーー！
がっくり肩を落として家に帰って来ました。
あと、前回の血液検査の時より5kg太ってることもあって、コレステロールもHIGHになってました🥲
１年間、わりと真剣に取り組んで来たのに、全然成果がでなかったことが、本当に残念。
結構自信あったんだけどなぁ。
何がいけなかったんだろう？
でも、もしとり続けてなかったら、今よりももっと悪い結果が出ていたのかもしれないし、これからもサプリはとり続けます。
次の血液検査は半年後です。
その時までにフェリチン30を超えて、ビタミンDとコレステロールは平常値に戻せるように頑張ります！