１５日だと思っていたけど、歯医者さんの定期検診の予約は今日でした。
３時半からの予約で、家族３人で行ってきます。
この３年程、私はパニック障害がひどくなっていて、どうしても歯医者さんの定期検診に行く勇気が出ず……😔💦
でも、抗うつ剤を飲見続けて７ヶ月。
やっと精神的にも落ち着いて、「今ならいけそう」と思えるようになりました。
予約した先週は全然大丈夫だったけど、今、もうすぐ出発する時間になり、予期不安がにょきにょきと顔を出し、どきどきしています🥲
情けない……。
やっぱり全然良くなってないのかなぁ……😔💦
抗不安剤を飲んでいこうか、飲まずに行こうか……。
あまり薬には頼りたくないのに。
迷っています。
でも今日はひとりじゃないから、頑張って行ってきます！
最後だと予期不安が辛いから、一番最初にやってもらいます🍀(家族３人で一緒に個室にはいれるのが、パニック障害持ちには嬉しい)
今日は午前中娘とマドレーヌ作り。
焼きすぎたのか、パサパサして、あんまり美味しく出来なかったー🥲
ちょっとがっかり。
では、行ってきますー！