コロナ禍が始まって以来、パニック障害が悪化したり、耳鳴りやお隣からの騒音に悩まされて、鬱になったりと健康面で大変だったこの２年間。
ストレスのせいか白髪が増え、一時期は髪の毛が凄く抜けて、前髪が脱毛症のようになり、この前髪の毛をきった時も美容師さんから「Hair lossしてるね……」って言われたり😭
幸い、抗うつ剤を飲み始めてから、鬱が落ち着いたからか、髪の毛(特に前髪)はだんだん増えてほっ……。
精神的に不安定なことが多く、外出が減り(コロナだったこともあるけど)新しい服も全く買わず、着ているものと言えばユニクロの心地良いスウェットとジーンズばかり。
お洒落とは無縁に。
パニック障害がひどくなったせいで、以前は年に1回縮毛矯正をして、何もしないと毎日大変な天パの髪をさらさらに保っていたけど、何と３年８ヶ月も放置😵💦💦💦
前は童顔なこともあり、年齢より若く見られることが多かったけど、どーんと老け込んでしまいました。
実家の母や日本の友人にも指摘されることも……😢
抗うつ剤を４ヶ月飲んで、やっと……本当にやっと元気になってきたから、少しずつ見た目も大事にしていきたいなと思います。
今日のお昼はお寿司でした。
オーストラリアでも、巻き寿司がとても人気なんですよ！
１本４００円と少し高いのですが美味しいです！