今週末は久し振りに１泊２日で旅行に行って来ます。
この前旅行に行ったのは４月のはじめだったので、５ヶ月ぶりの旅行。
旅行と行っても、車で１時間のところなんですけどね……😅
森でアスレチックを楽しみ(私は見学)、airbnbの自然に囲まれた宿に１泊。
美味しい南部インド料理を食べて、ローカルのサンデーマーケットをぶらぶらして帰ると言う、短い旅行です。
抗うつ剤を飲み始めてから初めての旅行。
パニック障害がある私の現在の悩みは、車移動をすると予期不安やパニック発作が出ること。
特に高速道路は苦手……😔💦(私は運転出来ないので、乗ってるだけ)
頓服を事前に飲んでいこうか……それとも飲まないでも抗うつ剤効果で大丈夫になってるのか……。
抗うつ剤を飲んで、効果を感じだしてから(3ヶ月経過したあと)ほぼ日々の生活は不安なく過ごしています。
予期不安や発作も起こってないと思う。
泣くことも全くなくなったし、うつ状態もなくなりました。
１年以上お休みしていた仕事も復帰し(週に２日だけ)、少しずつ日常が戻って来ています。
でも、前のように毎週末家族でお出掛けにいく気にはなれず……。
とにかく車移動は最小限にしてるので、鬱には劇的に(私の場合)効果のあった抗うつ剤だけど、パニック障害にも効果があるのかは、まだ確信が持てずにいます。
この旅行はそれ程遠くにいく訳じゃないし、抗うつ剤がパニック障害にも効果があるのか知る良い機会ではあるんだけど……。
でも乗ってる途中で予期不安が出たら怖いから、やっぱり車に乗る前に頓服飲んで行こうかな……とか、凄く悩ましいです。
もし全然大丈夫だったら、絶対自信に繋がるんだけど、どうするべきか……。
悩みます。