先週の土曜日は４週間ぶりに車に乗って食料品の買い出しに行けました。
鬱になり、抗うつ剤を飲みだしてから１ヶ月。
パニック障害がひどくなり、車に乗ると予期不安や発作が出ることが多く、それに鬱まで加わり、ずーっと徒歩でしか出掛けてなかったけど、やっと元気になったので、頓服を4分の1だけ飲んで出発。
全く不安にならず、買い物を終えて帰って来ることが出来ました😊🍀
その後も別の日に図書館まで車で行き(５分だけど…😅)、これは頓服なし。
これも大丈夫でした。
抗うつ剤が効いたら、頓服なしでも不安にはならないんだろうか……？
少しずつ車移動の距離を伸ばして行くのが目標です。
勿論頓服なしで！
土曜日は久し振りに車で遠くまで買い物に行けたのが嬉しくて、ユニクロに足を運び、新しいジーンズと鮮やかなグリーンのセーターも買いました。
抗うつ剤の副作用でご飯が食べれない時期があり、短期間で3kg痩せてしまい、今まではいていたジーンズがボタンをはずさなくても脱げる程ぶかぶかに……😅
お尻部分もかなりぶかぶかでだらしがないので、ワンサイズ小さいジーンズを試着して買いました。
サイズもぴったりで気持ち良い！
体調が悪い時は服も、上は楽なオーバーサイズのスウェットばかり着ていたけど、もうちょっと元気になって、前のように出掛けられるようになったら、綺麗な色のセーターを着て、ぴったりのジーンズを履いてお出掛けしたいと思います。