３ヶ月以上も治らない耳鳴りによる不安感や体調の悪さから、鬱になってしまい、抗うつ剤のレクサプロを飲み始めてから今日で４週間になりました。
３週間になった時はまだあった胃の不快感もついになくなり、レクサプロの副作用と思われるものはやっとなくなりました。
不眠はずっと続いてはいるのですが、これはレクサプロが原因なのかは分からないので(飲み始める前から眠れない日も多かったので)除いています。
最初は寝る前に飲んでいたのですが、私の場合、レクサプロを飲んだことによる眠気は全く出なかったので朝飲むことに。
朝にかえてからは、朝御飯を食べた後に飲んでいます。
最初の２週間は胃の不快感が強く、ずっと胃薬と一緒に飲んでいました😵💦
今では胃薬も必要なくなって、ほっと一息です。
飲み始めて４週間、薬が少しずつ効いてきているのか、鬱は大分良くなって来たと思います。
ただ、まだ朝起きるのが辛くて……。
娘が冬休みということもあり、９時半から１０時くらいにベットからのそのそと出てきています😅
実際には、旦那さんが起きる７時半には物音で目が覚めるのに、どうしてもベットから起き上がることがすんなり出来ないんです。
なんでなんだろう……。
ただ、起きた後は普通に１日を過ごし、家にいる、もしくは徒歩でお出掛けできる範囲内では不安を感じることは、ほとんどなくなりました。
毎日夕方の散歩を欠かさず、買い物へも一人で行けるように。
まだ遠出は出来ないけど、娘を公園につれていったり、習い事の送り迎えをしたり、図書館に行ったり出来るようになりました。
これだけでも、４週間前の自分と比べたら大進歩です😊🍀
まだ車での外出はしてないので、今週末は近場に出掛けてみようと思っています。
考えるだけで緊張するけど、少しずつ行動範囲を広げて行けたら良いなと思います。