娘を学校に送って行った時、地面にかわいいチョークアートを発見😊💕
昨日は母の日でしたね。
皆さんはどのように過ごされましたか？
我が家は娘がお泊まり会に行っていたので、朝娘をお友達の家に迎えに行き、それから今週の食料品の買い物へ。
ほとんど眠れなかったせいでふらふらしながら買い物を済ませ家へ。
娘からは手書きの愛がつまった母の日のカードを貰いました。
昨日は首と肩の凝りが酷くて……。
ずーーーっと１日中頭痛で苦しみました😵💦
寝る時に「今日もまた、眠れないかもしれない……」と身体がこわばってしまうことが多くて、無意識に首と肩に力が入り、凝ってしまうのかも…。
それが血流を悪くして、耳鳴りも酷くなったりと悪循環を起こしています。
少しでも良くなればと思い、お風呂に２０分ほど入り、少しヒリヒリするけど、首と肩にマグネシウムオイルを塗り込んでマッサージ。
それでも凝りも頭痛も収まらず😥
夕方の散歩の時は、いけるけど彼と世間話をする元気もなく、黙々と歩いて、何とか帰宅。
精神的にも辛くて、ちょっと泣きそうになって、どうしても夜は眠りたかったので、痛み止を寝る前に飲んで寝ました。
ペインフリーで身体は疲れていたので、ベットに入ってすぐ眠れたようです。
夜中に何回か起きたけど、それでも眠れて嬉しかった……😥
眠れると全然違う、前向きな気持ちで１日を始めることが出来ます。