今日は久し振りにバスタブにお湯をはってお風呂に入ることにしてみました🛀
オーストラリアでは、日本のように毎日お風呂にはいることは珍しく、ほとんどの人がシャワー。
我が家の旦那さんはマレーシア人なのですが、暑い南国のマレーシアでも、お風呂に入ることは稀で(お風呂自体がないことも多い)、シャワーがメイン。
海外生活１８年(マレーシア+オーストラリア)になり、私もすっかりお風呂に入らなくなりました。
２０２０年に買ったこのアパートの部屋にはバスタブがあるけど、それまで住んでた家はバスタブなしだったので、入ること自体が出来なかったんですね😅
だから、バスタブがある今の家に引っ越した時は、「毎週入るぞ！」と思っていたものの、ここに住んで約１年半になりますが、たぶん５回もお風呂に入ってないと思います。
まず、お風呂を入る前に洗うのが非常に面倒くさい！
換気扇が壊れていたので(直しました)バスルームが湯気で大変なことになる。
そして、お湯をためるのに４０分くらいかかって大変……😔💦
それに加え、オーストラリアは日本と違って水が豊富な国ではないこともあり、お風呂に入るとちょっと罪悪感…。
バスタブの上にシャワーがついているので、いっぱいお湯を使っているのに、髪の毛を洗うと水が汚れるからひとりしか入れない、などなど、お風呂に入るハードルが高くなっています(ほぼ全て言い訳ですが……😅)
でも、昨日も肩と首が凝って、そのせいか寝るときに耳鳴りもして、全く眠れず……。
最近は眠れる日と眠れない日が交互にあって、疲労でぐったり😣💦
お風呂に入って凝りをほぐし、リラックス効果で安眠を目指そうと入ってみることにしました。
上手くいったら、冬の間は頻繁にお風呂に入ろうと思います。