青空で気持ちが良い！
いつもの散歩コース🌴🚶♀️🌴🌴🌴
娘を公園において(友達と一緒)一人で散歩へ。
今日は２５度と暖かく、空は真っ青で散歩日和。
一人で１時間の散歩へ。
今日は祝日だから、散歩してるひとがいっぱい。
旦那さんは家でお昼寝。
今でこそ一人で散歩に行くのに不安感はないけど、始めた頃はパニック障害が酷くて、1km歩いて引き返してしまうことも多かった…😅
今はいつものコースなら、一人でも全然不安を感じず散歩することが出来る。
風を感じて、太陽をたっぷり身体に浴びて、水鳥やカラフルなインコ🦜の鳴き声を聴きながら、自分のペースで歩く。
この時だけ耳鳴りや目眩からも解放され、つかの間普通の人として過ごすことが出来るから、１日２回は散歩している。
今日は暖かいから？
耳鳴りもあまり聞こえなくて、昨日よりは調子が良い。