掛かり付けの、いつも行きなれているクリニックでの待ち時間で、予期不安(ほぼパニック発作)が出ました…😔💦💦
これはショックだったな…。
何せ何十回も行ったことがあり、家からも徒歩２分。先生とは同じアパートで仲良し。
待合室には私だけと、パニック発作も予期不安も出にくい状態だったのに…😔💦
オーストラリアでは屋内も屋外もマスクはしなくても良いので、最近マスクを着けることが少なくて…(屋内では我が家はマスク着用)
具合がすでに悪く、耳の不調で目眩と耳鳴りもあり、それに加えてマスク着用で息苦しくて、さーーーーっと血の気が引いて、心臓がドキドキ💓
頭はふらふら……😵💦
でも何とか我慢して、診察して貰いました。
パニック障害、確実に悪くなってきてる。
今までで一番酷いかもしれない……😭
この先、どうなっちゃうのかな……。